Welkom, Zaterdag 13 januari organiseert CrossFit Assen een gezellige Open Dag. Tijdens deze dag bieden we iedereen de mogelijkheid om samen met een vriend, vriendin of kennis deel te nemen aan verschillende workouts. ( alleen kijken mag natuurlijk ook ) Op deze manier kan ook jij ervaren hoe leuk CrossFit is. We eindigen met […]
Nieuws
Uitbreiding rooster 2018
We zitten alweer aan het eind van een fantastisch 2017, waarbij er door ons natuurlijk ook alvast weer naar 2018 gekeken wordt. 2018 moet natuurlijk minimaal net zo geweldig en uitdagend worden als het voorbije jaar en daarom hebben wij besloten om het rooster weer wat uit te breiden. Wat veranderd er in 2018: 1. […]
Word Beter in je Double Unders
1. Je arm positie De arm positie is een belangrijk onderdeel voor het onder de knie krijgen van de Double Unders. Te hoog, te wijd of te ver naar achteren houden, het heeft allemaal effect op je Double Unders. De meest voorkomende fout is het te wijd houden en of gaan van je armen tijdens […]